YP CAMP
FOREST THERAPY
ВЛЮБИТЬСЯ В МЕДИТАЦИЮ


Преподаватель кэмпа - Павел Зайцев
27 - 29 / 07 / 22
BYN
НАЧАЛЬНЫЙ
УРОВЕНЬ
445 → 345
HYGGE CAMP
ВЛЮБИТЬСЯ В ЙОГУ
ENJOY THE SILENCE
390 - 535
СВОБОДНЫХ
МЕСТ
9/20
НАЛИБОКСКАЯ
ПУЩА
FOREST THERAPY
Этим летом мы подготовили для вас по-настоящему особенный проект, которого еще не было в Беларуси. Благодаря событиям этого года в философии YP Camp произошло тотальное переосмысление ценностей и приоритетов. Желание вернуться к истокам природы стало настолько сильным, что мы решили уединиться в лесу и создать свое собственное ментальное убежище.
Так родилась новая концепция - Forest Therapy. Здесь мы наполняемся ресурсом природы и с радостью продолжаем транслировать свою любовь и внимание к каждому участнику. Еще на один шаг ближе к истинной природе.

Forest Therapy - это безопасное пространство покоя и абсолютной тишины в самом сердце лесного массива Восточной Европы.

Наше пространство поддержит ваш путь к самому себе и заботливо проведет от внешнего покоя к внутреннему.
Чтобы сохранить теплую атмосферу и ценность близкого общения, в этом году мы решили ограничить количество участников на одном кэмпе - всего 20 мест.

К бронированию на этот кэмп осталось 9 свободных места.
ЛОКАЦИЯ
КЭМПА
Локация нашего кэмпа расположена в 70 км от Минска в самом большом массиве восточной Европы - Налибокской пуще. Площадь территории занимает несколько гектар, и кэмп размещен непосредственно в лесу. Территория не ограничена заборами и постройками, и благодаря этому здесь на самом деле можно слиться с природой, наслаждаясь безграничным простором открытого воздуха.

Недалеко от локации кэмпа находится маленькая деревушка, благодаря чему в нашем лагере есть все необходимые коммуникации для длительного и комфортного размещения (душевые, уборные, баня, фурако, оборудованная кухня, электричество). Из диких животных на локации живет только лесной котик Дуся :)

По традиции мы возводим наш фирменный шатер и выравниваем площадку для занятий, которую покрываем деревянным настилом для полного комфорта практики на природе. Самое большое преимущество формата open air – это исцеляющая сила хвойного воздуха и невольное желание дышать глубже, а также мелодичный аккомпанемент в сопровождении лесных птиц и шума листвы.
ПОЧЕМУ МЫ БЕСКОНЕЧНО ВЛЮБЛЕНЫ В НАЛИБОКСКУЮ ПУЩУ:
ПРОГРАММА
Ежедневно мы совершаем массу рутинных ритуалов:
принимая душ, мы заботимся о чистоте нашего тела; выполняя упражнения на коврике, укрепляем здоровье; наполняя тело пищей, восполняем энергию.

Но сколько действий в день мы совершаем автоматически? Сколько информации мы пропускаем через себя, не фильтруя ее? Как часто мы находимся в состоянии проявленности, в состоянии абсолютного присутствия "здесь и сейчас"? Можем ли мы различать, когда выбор осуществляется осознанно, а когда защитными паттернами нервной системы? Кто управляет нашей жизнью - самость или когнитивные искажения психики?

Подобно тому, как мы заботимся о телесном ресурсе, такое же внимание важно уделять своему ментальному пространству, ведь ум - главный инструмент осуществления целей, воплощения мечтаний, созидания идей и гармоничного проживания каждого момента нашей жизни.

Если тело – это колесница, то возничий – мышление, а вожжи – ум. С помощью медитации, можно научиться брать вожжи под свой контроль. Для начала вы научитесь расслаблять ум, затем сможете полюбить внутреннюю тишину и со временем избавиться от изжитых концепций и шаблонов, чтобы освободить пространство для новых ментальных связей. Чтобы проживать эту жизнь целостно и счастливо.

На кэмпе вы познакомитесь с опытным преподавателем, для которого практика медитации является одним из главных элементов образа жизни и имеет особое значение. 20 лет опыта, преподавания, поиска и углубления знаний помогут найти подход к каждому участнику. Вы сможете полюбить состояние медитации и забрать этот инструмент с собой в повседневную жизнь.

Вас ждет наполненная программа, с помощью которой вы научитесь переключаться на более концентрированный, созерцательный или расслабленный режим. Вы узнаете, как медитация влияет на мозг с научной точки зрения, а также почему во всех древне-философских трактатах о йоге, именно медитативные практики имели невероятную значимость и наивысшую ценность.

Кэмп будет полезен широкой аудитории любого уровня практики (от нулевого до продвинутого), в том числе для тех, кто ни разу не занимался ни йогой, ни медитацией. Ведь в практике главнее внутреннее наполнение, а не внешняя форма.


- Павел Зайцев, преподаватель кэмпа
Ежедневно мы совершаем массу рутинных ритуалов:

принимая душ, мы заботимся о чистоте нашего тела; выполняя упражнения на коврике, укрепляем здоровье; наполняя тело пищей, восполняем энергию.

Подобно тому, как мы заботимся о телесном ресурсе, такое же внимание важно уделять своему ментальному пространству, ведь ум - главный инструмент осуществления целей, воплощения мечтаний, созидания идей и гармоничного проживания каждого момента нашей жизни.

- Павел Зайцев, преподаватель кэмпа

Читать полное приглашение Павла на кэмп тут
Программа кэмпа
Я замедляю темп.
Жизнь в городе очень насыщенная, и вы наверняка ее обожаете, но признайтесь: иногда она утомляет :) Я предлагаю сделать небольшую паузу и оставить всю суету и тревоги в стороне.

Если описать этот кэмп просто, то он будет про спокойствие. Свежий воздух, звуки леса, пение птиц - вот то, что нас ждёт. Будем погружаться в окружающую нас природу, впитывать ее каждой клеточкой, замедлимся, почувствуем своё дыхание и ритм сердца. Ежедневные практики, чтение книг, новые знакомства, неспешные беседы, баня, посиделки у костра - все это даст нам возможность перезарядиться и насладиться моментами тишины в окружении природы.

Этот кемп - не просто три дня на природе, это посыл всем его участникам на оптимизм, жизнерадостность, раскрепощенность. Почувствовать себя, открыться, ощутить радость от того что пробуешь что-то новое.

Проживём это время здесь и сейчас, будем отдыхать, вдыхая свежий воздух и лёжа в гамаках, созерцать бесконечный лесной простор, слушать, как поют птицы и трещит костер.

- Павел Зайцев, преподаватель кэмпа
Практики кэмпа
• Тематические медитации
вся практика выполняется в голосовом сопровождении преподавателя, вам не нужно будет просто сидеть и молчать :)

• Йога начального уровня
комплексная проработка, чтобы разогреть мышцы и связки, укрепить тело и подготовиться к пребыванию в медитации

• Йога-нидра – практика глубокого расслабления
следуя за голосом ведущего, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы, считают вдохи и выдохи и формулируют свои желания. Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном
Лекции и беседы кэмпа
• Вводное собрание и знакомство

• Лекция: Зачем нужна медитация. Медитация в психологии и буддизме. Медитация - самопознание или улучшение качества жизни

• Вечерние беседы с преподавателем: Ответы на вопросы и шеринг впечатлений

• Лекция: Технические аспекты медитации: поза, дыхание, техники работы с сознанием. Упражнения и комплексы для медитации. Энергия в йоге, ведах и даосизме

• Лекция: Почему медитация не работает (основные ошибки). Карл Юнг "Йога и запад". Подсознание и культура (христианство и буддизм). Выбор личной практики

• Завершающий круг: Рефлексия и интеграция опыта
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КЭМПА
Павел Зайцев
Павел - опытный преподаватель медитации и йоги, а также практикующий психолог. Более 20 лет находился в поиске, путешествовал по Непалу и Индии

Долгое время практикует в традиции Дзен-буддизма, непрерывно повышал свою компетентность, изучал вопрос медитации и психологии с научной точки зрения, а сейчас готов делиться опытом с теми, кто ищет путь к ясному и стабильному уму

«Практика состоит в том, чтобы момент за моментом возвращаться к нашей изначальной природе, как она есть до возникновения мышления. Это означает, что в каждый момент времени мы должны безоговорочно открываться всему, что нам представляется, ясно воспринимать и действовать с состраданием и мудростью, чтобы принести пользу всем существам».
ПОДРОБНЕЕ О ТИЧЕРЕ
РАСПИСАНИЕ
Это примерный вариант, как проходит наш день. Во время кэмпа по желанию группы мы можем менять расписание для большего погружения в йогу, свои ощущения, синергию и поток
СТОИМОСТЬ КЭМПА
390 byn - полная стоимость кэмпа и бронирование Forest Comfort
450 byn - полная стоимость кэмпа и бронирование Forest Comfort Plus
535 byn - полная стоимость кэмпа и бронирование Forest Suite
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ
6 ЧАСОВ
ПРАКТИКИ ЙОГИ
ПРОЖИВАНИЕ
В ЛЕСНЫХ КОМНАТАХ
ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
КОМФОРТНЫЙ
ТРАНСФЕР
Это 4 полноценных практики йоги
с преподавателем Yoga Place в окружении природы.
ФОТООТЧЕТ
НА ПАМЯТЬ
БАНЯ НА ДРОВАХ
Пребывание в лесу с домашним
комфортом и удобствами
городской жизни.
Мы расширили свои возможности
и теперь на выбор предлагаем
вегетарианское/веганское
полноценное питание.
На протяжении всего кэмпа где-то рядом всегда будет присутствовать наш внимательный фотограф, а через неделю мы напомним вам о волшебных моментах ссылкой на фотоочет :)
Мы отвезем вас туда и обратно
на комфортном микроавтобусе
с кондиционером.
Густые клубы пара окутывают тело теплом, глаза невольно закрываются, и наступает глубокое расслабление.
Йога-беседки, тематические лекции, сатсанги и душевные разговоры с преподавателем у костра.
РАЗМЕЩЕНИЕ
Forest Room - это двухместная комната, оказавшись в которой можно на мнгновение забыть, что ты в лесу. Каждый из шатров установлен на специальной деревянной террасе, благодаря чему внутри каждого пространства всегда тепло, сухо и комфортно при любой погоде. Помимо личной террасы, возле каждой комнаты размещается пара шезлонгов для slow-life отдыха.

Внутри комнат вас ждут удобные кровати и красивое постельное белье, теплые пледы, ночные лампы, лесной декор и домашний уют. Таким образом, мы сохраняем максимальную близость с природой, не лишая себя комфортного размещения и отдыха.

В зависимости от размера и наполнения есть 3 типа лесных комнат:

Forest Suite | Forest Comfort Plus | Forest Comfort
FOREST SUITE
FOREST COMFORT PLUS
FOREST COMFORT
Forest Suite сочетает отдых на природе, непередаваемую романтику и городской комфорт. Это просторная лесная комната, внутренняя площадь которой составляет 12 м², а высота более 3 м.

К каждому шатру подведено электричество и освещение, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

Внутри двухместной Forest Suite:
две односпальные кровати с ортопедическими матрасами, простыни с регулируемым подогревом, хлопковое постельное белье, подушки и одеяла, несколько комплектов утепленных покрывал и пледов, столики, ночные лампы, ковры и настил для обуви.

Внутри одноместной Forest Suite такое же наполнение интерьера, за исключением подогреваемой простыни.
Почувствовать всю атмосферу проживания в палатке, но не лишить себя комфорта. Comfort Plus и Comfort - это особенные палатки, рассчитанные на минусовую температуру до 20 градусов. Палатки такого типа пользуются большой популярностью у спортивных туристов, поднимающихся на горные вершины.

Comfort Plus чуть меньше по размеру в сравнении со Suite, но тем не менее она также отличается просторностью (внутренняя высота составляет более 2 метров и площадь около 7 м²). Отличительной особенностью этой лесной комнаты являются спальные места на ортопедических матрасах с регулируемым подогревом.

В каждую палатку подведено электричество и освещение, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

Внутри Forest Comfort Plus:

два спальных места на ортопедических матрасах, простыни с регулируемым подогревом, хлопковое постельное белье, подушки и одеяла, пледы, столик и ночная лампа, ковер и настил для обуви.
Почувствовать всю атмосферу проживания в палатке, но не лишить себя комфорта. Comfort Plus и Comfort - это особенные палатки, рассчитанные на минусовую температуру до 20 градусов. Палатки такого типа пользуются большой популярностью у спортивных туристов, поднимающихся на горные вершины.

По размеру Comfort меньше чем Comfort Plus (внутренняя площадь - 4 м²), но от этого внутреннее пространство не менее уютное. Несмотря на то, что это самая маленькая лесная комната, мы наполнили ее всеми удобствами также, как и другие типы палаток.

В каждую палатку подведено электричество и освещение, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

Внутри Forest Room Comfort:

два спальных места на односпальных матрасах, хлопковое постельное белье, подушки и одеяла, пледы, столик и ночная лампа, ковер и настил для обуви.
  • ПИТАНИЕ
    На кэмпе организовано 2 типа питания: вегетарианское (включающее молочные продукты), и веганское (без добавления молочных продуктов).

    Накануне кэмпа мы всегда тщательно прорабатываем меню с учетом аюрведических принципов и стараемся использовать как можно больше местных и сезонных продуктов.

    Отдельно на локации оформлена чайная зона, где в любой момент вы можете самостоятельно приготовить теплые напитки (травяные чаи, кофе) и угоститься сладостями и сухофруктами.
    КОМАНДА
    Команда YP Сamp - это наша большая гордость и источник вдохновения ♡

    На протяжении всего кэмпа о вас будут заботиться 4 волшебных человека:

    - 2 администратора - те самые феи-крестные, которые встают до рассвета, чтобы утром вас уже ждал теплый иммунный напиток

    - повар, который точно знает как сделать вегетарианскую кухню сытной даже для тех, кто придерживается других систем питания

    - фотограф, который подарит вам на память любимое летнее фото :)
    БРОНИРОВАНИЕ
    1
    Регистрация на кэмп и предварительная консультация
    Для начала необходимо зарегистрироваться на кэмп (кнопка регистрации ниже ↓). После получения вашей записи с вами свяжется наш заботливый менеджер и поможет определится с вариантом размещения, а также ответит на все волнующие вас вопросы.

    Место на кэмпе бронируется за вами на 3 дня без внесения предоплаты. Если в течение 3-х дней предоплата не была внесена, бронь аннулируется и ваше место становится доступным для регистрации других участников.
    ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
    2
    Внесение предоплаты
    Чтобы окончательно подтвердить свое бронирование, вы можете внести предоплату в течение 3-х дней после регистрации.

    Почему мы рекомендуем не задерживаться с предоплатой кэмпа: во-первых, билетики на кэмп обычно раскупают в течение недели после анонса. Во-вторых, первые подтвердившие свое намерение участники получают возможность выбрать самый комфортный вариант размещения и место под какие-либо дополнительные практики, если они предусмотрены на кэмпе (например, сапсерфинг)
    ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ
    3
    Подтверждение бронирования
    Информация по вашему бронированию на кэмп будет выслана сопровождающим письмом в телеграмм. В письме будут указаны тип вашего размещения и трансфера, остаток платежа, условия возврата и прочие организационные вопросы
    4
    Общий чат в телеграм
    За 3 дня до выезда мы добавим всех участников в общий чат для координации трансфера и модерирования всех организационных вопросов. Мы обязательно напомним вам, что взять с собой; отправим подробное меню; расскажем о том, что есть на локации, а что лучше взять с собой; вышлем контакты администраторов, сопровождающих кэмп; и будем держать с вами непрерывную связь
    Давайте еще раз уточним важные нюансы:

    1. ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ВНЕСЕНИЯ ПРЕДОПЛАТЫ


    Информация по вашему бронированию на кэмп будет выслана сопровождающим письмом в телеграмм. В письме будут указаны тип вашего размещения и трансфера, остаток платежа, условия возврата.

    За 3 дня до выезда мы добавим всех участников в общий чат для координации трансфера и модерирования всех организационных вопросов.

    2. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ ПОЕХАТЬ

    При отмене менее чем за 10 дней до выезда предоплата за кэмп не возвращается. Это время, за которое мы гарантированно сможем найти участника на освободившееся место и вернуть внесенные вами средства, не подвергаясь финансовому ущербу в этой ситуации.

    Почему это важно - мы вносим 100% предоплату за аренду локаций, транспорт и в случае незаезда одного участника эти расходы нам не компенсируются со стороны контрагентов. Но в любом случае независимо от даты вашего обращения мы постараемся сделать все возможное, чтобы найти участника на ваше место и таким образом сохранить ваш платеж.

    Также, в любой момент, вы можете переоформить эту поездку на кого-то из своих близких или знакомых, кто сможет поехать вместо вас :)

    3. ПРАВИЛА КЭМПА

    Экологичная и чистая среда - наш большой приоритет. Именно поэтому на кэмпе запрещены употребление алкогольных напитков, а также курение (при необходимости вы можете выйти за территорию кэмпа).

    Также мы рекомендуем вам отдохнуть от гаджетов и связанных с ними привычных отвлечений. Постарайтесь направить свое внимание во внутреннюю тишину и покой. Это то, что позволит вам по-настоящему расслабиться и почувствовать ценность простых моментов.
    ОТЗЫВЫ
    ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
    Купальник, принадлежности для бани, полотенце
    Теплый пледик для прохладных вечеров и шавасаны
    Коврик для йоги, если для практики вы привыкли использовать личный
    Ветровку, свитер, теплые шерстяные носки, несколько пар обычных носков
    Любимую книжку
    Хорошее настроение :)
    ПРАВИЛА КЭМПА
    Курение на территории кэмпа запрещено, при необходимости
    вы должны выйти за территорию
    Советуем ограничить использование социальных сетей
    У нас не употребляют алкоголь
    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
    Будет ли мне комфортно, если я еду на кэмп один?
    Конечно! Аудитория кэмпа делится приблизительно поровну на тех, кто участвует самостоятельно, и тех, кто едет в компании с близкими. При этом все участники объединены общей философией - отдых, расслабление, перезагрузка, единение с природой. Круг единомышленников со схожими намерениями и общая атмосфера кэмпа мягко располагают к душевным беседам и взаимодействию. YP Camp - это всегда новые добрые знакомства. ♡
    Как мы будем практиковать, если пойдёт дождь?
    Мы заботимся о том, чтобы практика оставалась комфортной в любую погоду. Поэтому, на время дождя все практики будут перенесены в крытое и безопасное пространство. А в наших лесных домиках и гостиной тепло даже при самой низкой летней температуре :)
    Будет ли мне холодно ночью, если на улице 15 градусов?
    Каждое спальное место максимально укомплектовано даже на случай резкого похолодания. Внутри комнат вас ждут удобные матрасы, спальники, теплые одеяла, дополнительные пледы, ночники. За счёт пододеяльников внутри спальников в палатках comfort и comfort plus сон остаётся комфортным даже в самые прохладные ночи. А электропростыни в палатках suite и comfort plus обеспечивают дополнительное тепло.
    Что насчет гигиены в формате глэмпинга?
    Несмотря на то, что наш эко-глемпинг находится в лесу, мы позаботились о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно. На территории кэмпа есть всё необходимое для соблюдения личной гигиены - тёплая вода, душ и туалет.
    Сколько участников планируется на локации?
    Чтобы сохранить теплую атмосферу и ценность близкого общения, в этом году мы решили ограничить количество участников на одном кэмпе - всего 20 мест.
    Могу ли я пропустить какие-либо практики?
    Расписание практик в программе кэмпа достаточно насыщенное, однако ваше личное состояние и умение слушать себя - важнейший элемент кэмпа и собственной трансформации. Поэтому если какие-то практики вы считаете нужным пропустить - вы можете себе это позволить.
    Сложно ли будет практиковать йогу 3/5 дней подряд?
    Абсолютно нет, ведь режим практики адаптирован под ежедневный формат. Это не формат активной практики в студии, на которой нужно успеть все, так как мы ограничены временем и городским темпом жизни :) Программа составлена таким образом, чтобы даже самый начинающий практик имел время на восстановление.
    Можно ли взять с собой собаку?
    К сожалению, нет. На нашей локации обитает потрясающий хвостик Дунька. Как и все кошки, она не очень ладит с собачками :) Чтобы не нарушать покой ее лесного убежища, мы просим вас оставить своего питомца на несколько дней под присмотром у близких.
    Возвращается ли предоплата за кэмп?
    При отмене поездки менее чем за 10 дней до выезда предоплата за кэмп не возвращается. Это время, за которое мы гарантированно сможем найти участника на освободившееся место и вернуть внесенные вами средства, не подвергаясь финансовому ущербу в этой ситуации.

    Почему это важно - мы вносим 100% предоплату за аренду локаций, транспорт и в случае незаезда одного участника эти расходы нам не компенсируются со стороны контрагентов. Но в любом случае независимо от даты вашего обращения мы постараемся сделать все возможное, чтобы найти участника на ваше место и таким образом сохранить ваш платеж.

    Также, в любой момент, вы можете переоформить эту поездку на кого-то из своих близких или знакомых, кто сможет поехать вместо вас :)
    Какие условия для детей?
    При размещении с родителями - проживание для ребенка бесплатно, отдельно оплачивается только пакет питания и проезд на транспорте, если ребенок занимает отдельное место в автобусе.

    Если ребенок занимает отдельное спальное место (в том числе на двуспальной кровати, если она предназначена для двух взрослых), то вы оплачиваете стоимость обычного билета.

    Также необходимо заранее позаботиться о том, кто будет присматривать за маленьким ребенком во время групповых практик. Нам важен комфорт каждого участника, поэтому стоит пригласить с собой няню или кого-то из родственников, кто сможет быть рядом с малышом во время ваших занятий.

    Точная стоимость пакета питания и проезда зависят от конкретной даты выезда и локации кэмпа. Эту информацию можно уточнить у консультанта при бронировании.
    Предусмотрено ли какое-то питание для тех, кто не принимает молочные продукты?
    Конечно, при регистрации на кэмп вы сможете выбрать тип питания "веган", который полностью исключает из процесса приготовления молочные продукты.
    ЕСЛИ ВАМ НЕ ПОДОШЛА ПРОГРАММА ИЛИ ДАТЫ ЭТОГО КЭМПА, ВЫ МОЖЕТЕ:
    Оставьте свои контактные данные и поделитесь пожеланиями. Мы свяжемся с вами, как только появится подходящий анонс.
    ЗАПИСАТЬСЯ В WISH LIST
    В телеграмм-канале мы делимся информацией о ближайших поездках. Только самые свежие анонсы и информация о горящих скидочных местах.
    ПОДПИСАТЬСЯ
    НА КАНАЛ В TELEGRAM
    Удобно следить за свежими новостями и проникаться атмосферой путешествий, единение с природой, любовь ко всему живому и чуточку магии.
    ПОДПИСАТЬСЯ
    НА НАШ INSTAGRAM
    2
    3
    4
    Возможно, вы найдете подходящий вам заезд в списке наших предстоящих кэмпов.
    ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ КЭМПЫ
    1
    КОНТАКТЫ
    МЫ С РАДОСТЬЮ ПООБЩАЕМСЯ И ОТВЕТИМ НА ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛЕФОНУ

    +375 29 306 74 57
    ИЛИ В ЛЮБОЙ ИЗ СТУДИЙ
    YOGA PLACE В МИНСКЕ

    УЛ. ОКТЯБРЬСКАЯ, 16
    УЛ. ЛЕЩИНСКОГО, 8