YP CAMP
YP WOMAN RETREAT
ПЕРЕЗАГРУЗКА. СИЯНИЕ ШАКТИ
Анастасия Быкова и Алина Мигас
28 - 02 / 07 / 2020
BYN
НАЛИБОКСКАЯ
ПУЩА
365 - 435
НА ЭТОТ КЕМП ВСЕ МЕСТА ЗАБРОНИРОВАНЫ, НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ ПО ТЕЛЕФОНУ СТУДИИ
+375 29 160 73 00
Пятидневный ретрит - это ментальная перезагрузка с заботой и вниманием к своему телу, восстановление ресурса и духовного баланса, наполнение ценностными знаниями, переосмысление образа жизни и мышления, созидание важных намерений своего будущего и приобретение практических инструментов, позволяющих воплотить мысли в жизнь.
Локация нашего ретрита расположена в 70 км от Минска на берегу реки Уса в самом большом массиве восточной Европы - Налибокской пуще. База отдыха занимает площать в 1 Га и находится непосредственно в лесу, на территории находится собственный пруд. Обедать будем в беседке на утёсе с видом на речку с кристально прозрачной водой, заниматься на крытой террасе с видом на пущу и пруд под пение птиц и шум листвы.

В традициях Yoga Place Camp мы обеспечим вам отдых на природе, но с комфортом. Душ с горячей водой, баня на дровах, уютная беседка прямо на берегу реки, кинотеатр на открытом воздухе, крытая площадка для занятий, гамаки, мини-библиотека, аюрведическое питание, чайный уголок, где вы в любое время сможете заварить себе ароматный травяной чай.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ РЕТРИТА
АНАСТАСИЯ БЫКОВА
Мастер аюрведических ритуалов Yoga Place
Практикующий специалист и сертифицированный мастер по массажу лица (косметический, формирующий, омолаживающий). Успешно окончила курсы аюрведического массажа лица и головы (широбъянга), абхъянги и марматерапии. Участвовала в многочисленных семинарах на тему красоты и Аюрведы

«Я всегда задумывалась над тем, как сохранить здоровье и красоту, свежую и сияющую кожу на долгие годы. Знания о том, как тесно связана наша внешность с внутренним состоянием пришли не сразу. Сейчас мне нравится делиться этими знаниями и с помощью тепла своих рук делать каждую женщину красивой и сияющей. В процессе я всегда стараюсь не только максимально использовать известные техники массажа, но и расслабить и наполнить положительной энергией расслабления каждую клиентку»
АЛИНА МИГАС
Преподаватель хатха-йоги
Алина практикует с 2013 под руководством ладакхского ламы тибетскую йогу каналов и энергии (ца-лунг). Имеет сертификат курсов повышения квалификации на базе БГУФК по специальности "фитнес-йога", международный сертификат учебного цента федерации профессионалов фитнеса Grantello Fitness School по дисциплине пилатес.
Соавтор семинара "Сделай тело!", организатор выездных ретритов, автор методики адаптированной йоги для здоровья спины, регулярно посещает курсы повышения квалификации у ведущих специалистов. В преподавательской деятельности делает уклон на комплексы упражнений гимнастики йогов терапевтического характера, пранаямы, мышечно-суставную гимнастику для людей с противопоказаниями к силовым занятиям, сочетание статики и динамики, медитации, расслабляющей йоги.
ПРОГРАММА
Пятидневный ретрит с Анастасией Быковой и Алиной Мигас - это торжество пробуждения женственности, осознания женской природы, получения практических знаний заботы и ухода за собой и своим телом. Благодаря Аюрведе - мы получили бесценные знания, которые позволяют сохранить и улучшить женское здоровье. В нынешнеее время ритуалы, которые подарила миру Аюрведа, так или иначе активно используются в различных салонных процедурах, косметической промышленности и даже женских марафонах красоты. Мы будем изучать эту тему несколько подробнее. Наша фея аюрведических ритуалов Анастасия Быкова проведет целый ряд лекций, которые помогут пересмотреть свой подход к уходу за собой и своим здоровьем, ведь во внешних проявлениях полностью отражается наше внутреннее состояние - привычки, питание, ритм жизни, а опытный аюрведический специалист даже по состоянию кожи может диагностировать различные симптомы скрытых заболеваний и нарушений.

Мы верим в то, что внешняя красота - это отражение здоровья женщины как физического, так и ментального. На нашем ретрите мы будем учится не скрывать проявленные симптомы, а работать
с ними на пути к ощущению своей внутренней наполненности. Ведь красота начинается с принятия. И это самое простое, что мы можем сделать для своего тела. А пересмотрев свои привычки, изучив различные техники мы можем меняться и улучшать свое состояние. Мы убеждены, что благодаря этим знаниям и внутренней мотивации ежедневно посвящать себе время, с любовью и заботой выполняя различные ритуалы - женщина может непрерывно цвести на протяжении всей своей жизни независимо от своего возраста.
Каждое утро мы будем начинать с практики йоги и пранаямы - это то, что позволяет установить свезь внешних проявлений с внутренним состоянием. Практика йоги помогает не только улучшить качество своего физического тела, но и, что гораздо важнее для женщины, учит расслабляться, снимать внутренние зажимы и напряжение. В течение дня у нас будет время для себя, а также мы прослушаем несколько тематических и практических лекций. Засыпать будем с солнышком, следуя природным циклам, позволяя своему организму вернуться в естественный циркадный ритм, облегчая нагрузку на гормональную регуляцию и позволяя организму полноценно выполнять свои восстановительные функции. Уже в первое утро на собственном опыте мы ощутим ценность этой привычки, ведь что может быть более вдохновляющим, чем ясное пробуждение с возможностью посвятить себе самые важные для женщины часы дня, побыть наедине с собой и включиться в жизнь в гармоничном и ресурсом состоянии ума и тела.
ЛЕКЦИИ И МАСТЕР-КЛАССЫ
❀ Вводная лекция об Аюрведе. Концепция Тридоши. Типы кожи и почему это важно знать
❀ Утренние ритуалы красоты. Диначарья - аюрведический режим дня
❀ Мастер-класс по домашней косметике. Приготовление убтана
❀ Внешняя и внутренняя красота. Счастье - путь к красоте
❀ Массаж. Упражнения для самомассажа
❀ Внутренний уход. Питание и кожа. Питание для кожи
❀ Марма-терапия. Марма-точки лица и головы. Самомассаж
❀ Ароматерапия и цветотерапия. Косметические масла. Применение и комбинации
КАК ПРОХОДИТ ДЕНЬ РЕТРИТА
Мы рано просыпаемся, ведь на природе это не сложно. Начинаем день с самого важного, что у нас есть – внимания к своему телу. Приветствуем солнышко и проводим полноценную утреннюю практику йоги. После йоги мы завтракаем и, наполнив свое тело энергией, начинаем медленно, в режиме slow life проживать свой день, когда не нужно отвлекаться на привычные дела и заботы. Есть только ты, твое тело, природа и день, состоящий из прекрасных мгновений жизни. Гулять по лесу, уединится с кружкой горячего чая у воды, почитать любимую книжку в гамаке или присоединится к душевным разговорам в йога-беседке. Наша философия состоит в том, что каждый участник свободен в выборе, каким он видит свой день, а главное открытие, которое произойдет с вами на кэмпе - вы услышите себя, свои потребности и желания, в полном погружении в естественный ритм жизни.

После обеда мы снова практикуем или слушаем тематическую лекцию. Вечером медитируем на закат или идем в баню. После вечерних ритуалов и ужина обычно случаются самые теплые и душевные разговоры у костра.
В другие дни по вечерам мы вместе смотрим фильм на экране под открытым небом, завернувшись в теплые пледы с травяным чаем. Или собираемся в беседке, чтобы послушать о важном.
РАСПИСАНИЕ
Это примерный вариант, как проходит наш день. Во время ретрита по желанию группы мы можем менять расписание для большего погружения в йогу, свои ощущения, синергию и поток
РАЗМЕЩЕНИЕ
ПАЛАТКА SUITE
ПАЛАТКА COMFORT PLUS
ПАЛАТКА COMFORT
КОТТЕДЖ
ПАЛАТКА SUITE
В палатке Suite можно на мгновение забыть, что ты находишься на природе. Это уютная комната, в которой сухо, тепло и комфортно при любой погоде. Палатка Suite сочетает отдых на природе и городской комфорт.

В палатку подведено электричество и освещение, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

В палатке есть две кровати и простыни с регулируемым подогревом, постельное белье, ночник, ковер, подушки, 2 одеяла и 2 пледа, столик.

Всего 1 палатка на 2 места. Для проживающих в палатках организован свой душ, туалет и зона отдыха.
ПАЛАТКА COMFORT PLUS
Почувствовать всю романтику жизни в палатке, но не лишить себя комфорта. В каждую палатку подведено электричество и освещение, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

Двухместная палатка comfort plus содержит два спальных места с регулируемым подогревом, постельным бельем и ортопедическим матрасом, столик, ночную лампу, ковер, подушки, одеяла, пледы и настил для обуви.

Очень просторная палатка с внутренней высотой 185 см.

Всего 3 палатки/6 мест. Для проживающих в палатках организован свой душ, туалет и зона отдыха.
ПАЛАТКА COMFORT
Почувствовать всю романтику жизни в палатке, но не лишить себя комфорта. В каждую палатку подведено электричество, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

Двухместная палатка comfort содержит два надувных матраса, столик, ночную лампу, ковер, спальники, подушки, одеяла, пледы
и настил для обуви.

Всего 3 палатки/6 мест. Для проживающих в палатках организован свой душ, туалет и зона отдыха.
КОТТЕДЖ
Проживание в небольшом двухэтажном коттедже. На первом этаже - 2 комнаты доступны для двухместного размещения, на втором этаже 1 проходная трехместная комната и 1 отдельная трехместная. Дом оборудован всем необходимым, горячий душ, туалет, кухня, камины.

К размещению в коттедже доступны 4 комнаты/10 мест:

∗ Две отдельных двухместных комнаты (в 1-ом - двуспальная кровать, во 2-ом - 2 односпальных)
∗ Одна отдельная трехместная комната (с двуспальной и односпальной кроватями)
∗ Одна общая проходная комната (с тремя односпальными кроватями)
ПИТАНИЕ
Мы тщательно прорабатываем меню с учетом аюрведических принципов питания и готовимся к каждому кэмпу и ретриту с учетом сезона, - стараемся использовать как можно больше сезонных полезных продуктов. Кичари, панир, кокосовое молоко, имбирь, масло гхи – привычные компоненты нашего меню. Мы хотим показать другой взгляд на питание, чтобы любой участник мог получить новый опыт и, возможно, внедрить что-то в свою жизнь.

На ретрите будет трехразовое вегетарианское питание (включая молочные продукты). Принимать пищу будем на террасе под пение птиц с видом на водную гладь.

Отдельно будет организована чайная зона, где в любой момент вы сможете сами заварить себе травяной чай.
СТОИМОСТЬ И ТРАНСФЕР
Стоимость участия в кэмпе зависит от типа проживания, в стоимость включено все, кроме проезда: проживание, 3-х разовое питание, теоретические и практические занятия, баня на дровах.
BYN
435
BYN

435
BYN
405
при размещении в палатке suite
при размещении в коттедже в отдельной комнате коттеджа
при размещении в коттедже в проходной комнате коттеджа
при размещении в палатке comfort plus
при размещении в палатке comfort

Так как многие предпочитают добираться на собственном транспорте, проезд на микроавтобусе оплачивается отдельно.
Автобус будет заказываться под конкретное количество желающих. Доставка будет организована от студии Yoga Place Запад на Лещинского, 8.

BYN
20
стоимость проезда на микроавтобусе
405
BYN
бесплатно
для одного фотографа/видеографа
бесплатно
BYN

365
ЗАЧЕМ ЕХАТЬ
YP Camp - это не только про йогу. Это про состояние
Чтобы восполнить свою энергию благодаря природе и практикам.
Почувствовать свое тело как основной ресурс.
Чтобы вернуться в новом состоянии. Взглянуть со стороны на свой ритм жизни. Посмотреть на проблемы под другим углом.
Чтобы поговорить о смыслах, ценностях, о йоге, о пути,
о развитии. Глубоко и размеренно, в кругу единомышленников, которым не все равно.
ВОССТАНОВИТЬ РЕСУРС
ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ
ПОГОВОРИТЬ О ВАЖНОМ
ВСПОМНИТЬ О ПРОСТОM
Чтобы вспомнить, что самое важное – в простом: чистый воздух, душевные разговоры, здоровое тело, улыбки близких.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЗАМЕДЛИТЬСЯ
Чтобы ощутить роскошь slow life и погружения в момент: рассматривать облака, провожать взглядом течение реки, соприкасаться стопами с землей
ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ
Чтобы услышать свое тело, свои истинные желания и по-настоящему уделить им внимание.
Количество мест ограничено. Чтобы забронировать место, необходимо сначала зарегистрироваться. После регистрации мы свяжемся с вами для уточнения вашей брони и деталей поездки.
Место считается забронированным только при внесении предоплаты. Как только все детали согласованы, пожалуйста, внесите предоплату за участие. Это можно сделать в любой из студий YOGA PLACE или по ссылке ниже. Без внесения предоплаты ваше место может быть выкуплено другим участником.


ПРЕДОПЛАТА ЗА УЧАСТИЕ
200 руб

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Купальник, принадлежности для бани, полотенце
Одеяло / плед для прохладных вечеров и шавасаны
Коврик для йоги (если для практики используете свой собственный)
Ветровку, свитер, теплые шерстяные носки, несколько пар обычных носков
Любимую книжку
Хорошее настроение :)
ПРАВИЛА РЕТРИТА
Курение на территории кэмпа запрещено, при необходимости
вы должны выйти за территорию
Советуем ограничить использование социальных сетей
У нас не употребляют алкоголь
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Можно ли взять с собой собаку?
Конечно, мы любим животных и будем рады вашему домашнему питомцу. Но есть важный момент -
в случае, если вы планируете взять с собой собаку, вам необходимо позаботится о самостоятельном способе проезда на кэмп. К сожалению, в арендуемом нами автобусе запрещено провозить животных. Вы также должны быть уверены, что ваш питомец не будет отвлекать других участников во время практики йоги - собачка должна быть под вашим непрерывным наблюдением. Все заботы, связанные с кормлением и гигиеной, также осуществляет хозяин или сопровождающий.
Можно ли оплатить питание и приехать на кэмп со своей палаткой?
К сожалению, это невозможно по нескольким причинам. Во-первых, места на кэмпе строго ограничены возможностями инфраструктуры локации, а также количеством учеников во время практик. Во-вторых, мы арендуем базу для проведения кэмпа, и в связи с этим у нас есть определенные обязательства
и технические договоренности. Мы всегда заранее предупреждаем о количестве участников
и согласовываем установку наших палаток, которые проходят предварительную проверку и санитарную обработку. На нас лежит ответственность и забота о качестве вашего отдыха на кэмпе, и нам важно, чтобы в случае непогоды или других форс-мажорных ситуаций ваш отдых не прерывался.
Возвращается ли предоплата за кэмп?
Предоплата за кэмп не возвращается. В случае появления непредвиденных обстоятельств - мы сможем перезаписать вас на другие даты выезда, если вы сообщите об этом не позднее чем за 10 дней до выезда. Либо вы можете подарить кэмп кому-то из своих близких :)
Какие условия для детей?
При размещении с родителями - проживание для ребенка бесплатно, отдельно оплачивается только пакет питания - 60 рублей и проезд на транспорте организатора - 20 рублей (если ребенок занимает отдельное место в автобусе).
Если ребенок занимает отдельное спальное место (в том числе на двуспальной кровати, если она предназначена для двух взрослых), то вы оплачиваете стоимость обычного билета, со скидкой в 60 рублей и проезд на транспорте организатора. Также необходимо заранее позаботиться о том, кто будет присматривать за ребенком во время практик. Нам важен комфорт каждого участника, поэтому стоит пригласить с собой няню или кого-то из родственников, кто сможет быть рядом с ребенком во время ваших занятий.
Если я выбираю размещение на двуспальной кровати?
Вариант размещения на двуспальной кровати рассчитан на двух участников кэмпа. Если вы планируете самостоятельное посещение кэмпа - свободная часть номера будет предложена другому участнику того же пола. Также вы можете выкупить номер полностью - оплатив стоимость размещения в этом номере
в двойном размере.
Предусмотрено ли какое-то питание для тех, кто не принимает молочные продукты?
Для всех участников предусмотрено одинаковое порционное вегетарианские питание, но мы всегда стараемся подстраиваться под участников, поэтому вы сможете предупредить о своих особенностях и определенное количество порций повар приготовит без добавления молочных продуктов.
МЫ С РАДОСТЬЮ ПООБЩАЕМСЯ И ОТВЕТИМ НА ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ
+375 29 160 73 00