YP CAMP
YP RETREAT
ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ И ТЕЛЕСНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ


Надежда Могилевчик
10 - 13 / 08 / 2020
BYN
НАЛИБОКСКАЯ
ПУЩА
355-415
НА ЭТОТ КЕМП ВСЕ МЕСТА ЗАБРОНИРОВАНЫ, НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ ПО ТЕЛЕФОНУ СТУДИИ
+375 29 160 73 00
На протяжении пяти дней с помощью знаний йогатерапии о работе нашего тела мы будем погружаться в мир своего тела, наполняться знаниями о внутреннем устройстве нашего организма и обучаться самодиагностике, чтобы применять полученные навыки в личной практике. Занятия по йогатерапии - это первый шаг в практике йоги, так как именно здесь мы учимся: по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, развиваем чувствительность и телесную осознанность, стремимся понять и принять свои индивидуальные особенности, правильно подбираем нагрузку и учимся корректно выполнять упражнения.
Локация нашего кэмпа расположена в 70 км от Минска на берегу реки Уса в самом большом массиве восточной Европы - Налибокской пуще. База отдыха занимает площать в 1 Га и находится непосредственно в лесу, на территории находится собственный пруд. Обедать будем в беседке с видом на пущу, заниматься на открытой террасе или под шатром под пение птиц и шум листвы.

В традициях Yoga Place Camp мы обеспечим вам отдых на природе, но с комфортом. Душ с горячей водой, баня на дровах, уютная беседка прямо на берегу реки, кинотеатр на открытом воздухе, крытая площадка для занятий, гамаки, мини-библиотека, аюрведическое питание, чайный уголок, где вы в любое время сможете заварить себе ароматный травяной чай.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ РЕТРИТА
НАДЕЖДА МОГИЛЕВЧИК
Преподаватель йогатерапии
Имеет высшее медицинское образование, окончила минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия.

Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии.

5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.

Сертифицированный преподаватель по йогатерапии (прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году).
ПРОГРАММА
Во время ретрита мы проведём настоящую ревизию своего психического и физического здоровья. Вы получите много неожиданной и интересной информации о том, как работает наш организм и о влиянии его состояния на наше ментальное здоровье. Почему возникает боль и дискомфорт в теле? Как с этим справиться? Как построить свою практику, чтобы помочь себе справиться с проблемой?

Учение йоги возникло несколько тысяч лет назад, но человек с тех пор значительно изменился - мы мало двигаемся, внешняя среда стала более агрессивной, пища менее натуральной, человек испытывает огромные психологические перегрузки, мы болеем другими болезнями. В связи с этим многообразием изменений окружающего мира - практику йоги можно адаптировать под потребности современного человека.
Йогатерапевтическая практика - это практика йоги, которая отвечает определённым требованиям:

1. Безопасность. Из комплекса практики асан исключены техники, негативно влияющие на имеющееся заболевание (например, грыжи в пояснице)
2. Эффективность. Для того, чтобы оказать помощь организму в процессе реабилитации, восстановления или оздоровления - позитивный эффект и польза достигаются в предельно короткие сроки. Для этого комплекс может состоять из асан, прицельно работающих с проблемной зоной.
3. Доступность. Практика проста и легко воспроизводима, и при необходимости она легко встраивается в личную или домашнюю практику.

Занятие выполняется в режиме комфорта, от простого к сложному, сохраняя ритм дыхания в максимально естественном режиме. Внимание практикующего должно быть по возможности сосредоточено на движении, положении тела, ощущениях и дыхании, благодаря чему сознание практикующего получает определённую психоэмоциональную разгрузку.
КАК ПРОХОДИТ ДЕНЬ РЕТРИТА
Мы рано просыпаемся, ведь на природе это не сложно. Начинаем день с самого важного, что у нас есть – внимания к своему телу. Приветствуем солнышко и проводим полноценную утреннюю практику йоги. После йоги мы завтракаем и, наполнив свое тело энергией, начинаем медленно, в режиме slow life проживать свой день, когда не нужно отвлекаться на привычные дела и заботы. Есть только ты, твое тело, природа и день, состоящий из прекрасных мгновений жизни. Гулять по лесу, уединится с кружкой горячего чая у воды, почитать любимую книжку в гамаке или присоединится к душевным разговорам в йога-беседке. Наша философия состоит в том, что каждый участник свободен в выборе, каким он видит свой день, а главное открытие, которое произойдет с вами на кэмпе - вы услышите себя, свои потребности и желания, в полном погружении в естественный ритм жизни.
После обеда мы снова практикуем или слушаем тематическую лекцию. Вечером медитируем на закат или идем в баню. После вечерних ритуалов и ужина обычно случаются самые теплые и душевные разговоры у костра.
РАСПИСАНИЕ
Это примерный вариант, как проходит наш день. Во время ретрита по желанию группы мы можем менять расписание для большего погружения в йогу, свои ощущения, синергию и поток
РАЗМЕЩЕНИЕ
ПАЛАТКА SUITE
ПАЛАТКА COMFORT PLUS
ПАЛАТКА COMFORT
КОТТЕДЖ
ПАЛАТКА SUITE
В палатке Suite можно на мгновение забыть, что ты находишься на природе. Это уютная комната, в которой сухо, тепло и комфортно при любой погоде. Палатка Suite сочетает отдых на природе и городской комфорт.

В палатку подведено электричество и освещение, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

В палатке есть две кровати и простыни с регулируемым подогревом, постельное белье, ночник, ковер, подушки, 2 одеяла и 2 пледа, столик.

Всего 1 палатка на 2 места. Для проживающих в палатках организован свой душ, туалет и зона отдыха.
ПАЛАТКА COMFORT PLUS
Почувствовать всю романтику жизни в палатке, но не лишить себя комфорта. В каждую палатку подведено электричество и освещение, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

Двухместная палатка comfort plus содержит два спальных места с регулируемым подогревом, постельным бельем и ортопедическим матрасом, столик, ночную лампу, ковер, подушки, одеяла, пледы и настил для обуви.

Очень просторная палатка с внутренней высотой 185 см.

Всего 3 палатки/6 мест. Для проживающих в палатках организован свой душ, туалет и зона отдыха.
ПАЛАТКА COMFORT
Почувствовать всю романтику жизни в палатке, но не лишить себя комфорта. В каждую палатку подведено электричество, вы сможете вечером почитать книгу, зарядить свой телефон или электронную книжку.

Двухместная палатка comfort содержит два надувных матраса, столик, ночную лампу, ковер, теплые спальники, рассчитанные на минусовую температуру, подушки, одеяла, пледы и настил для обуви.

Всего 3 палатки/6 мест. Для проживающих в палатках организован свой душ, туалет и зона отдыха.
КОТТЕДЖ
Проживание в небольшом двухэтажном коттедже. На первом этаже - 2 комнаты доступны для двухместного размещения и 1 проходная, на втором этаже 1 проходная трехместная комната и 1 отдельная трехместная. Дом оборудован всем необходимым, горячий душ, туалет, кухня, камины.

К размещению в коттедже доступны 5 комнат/12 мест:

∗ Две отдельных двухместных комнаты (в 1-ом - двуспальная кровать, во 2-ом - 2 односпальных)
∗ Одна отдельная трехместная комната (с двуспальной и односпальной кроватями)
∗ Два общих проходных номера (1-ый с тремя односпальными кроватями, 2-ой с двумя односпальными кроватями)
ПИТАНИЕ
Мы тщательно прорабатываем меню с учетом аюрведических принципов питания и готовимся к каждому кэмпу с учетом сезона, - стараемся использовать как можно больше сезонных полезных продуктов. Кичари, панир, кокосовое молоко, имбирь, масло гхи – привычные компоненты нашего меню. Мы хотим показать другой взгляд на питание, чтобы любой участник мог получить новый опыт и, возможно, внедрить что-то в свою жизнь.

На кэмпе будет трехразовое вегетарианское питание (включая молочные продукты). Принимать пищу будем на террасе под пение птиц с видом на водную гладь.

Отдельно будет организована чайная зона, где в любой момент вы сможете сами заварить себе травяной чай.
СТОИМОСТЬ И ТРАНСФЕР
Стоимость участия в кэмпе зависит от типа проживания, в стоимость включено все: трансфер, проживание, 3-х разовое питание, теоретические и практические занятия, баня на дровах.
BYN
415
BYN

405
BYN
385
при размещении в палатке suite
при размещении в отдельной комнате коттеджа
при размещении в проходной комнате коттеджа
при размещении в палатке comfort plus
при размещении в палатке comfort
Стоимость проезда на транспорте организатора включена в стоимость кэмпа. Наш трансфер на локацию организован от студии Yoga Place Запад (ул. Лещинского 8, к.1, ст. м. Кунцевщина). По окончанию поездки мы возвращаемся в Минск по этому же адресу.
BYN
20
стоимость проезда на микроавтобусе
385
BYN
бесплатно
для одного фотографа/видеографа
бесплатно
BYN

355
ЗАЧЕМ ЕХАТЬ
YP Camp - это не только про йогу. Это про состояние
Чтобы восполнить свою энергию благодаря природе и практикам.
Почувствовать свое тело как основной ресурс.
Чтобы вернуться в новом состоянии. Взглянуть со стороны на свой ритм жизни. Посмотреть на проблемы под другим углом.
Чтобы поговорить о смыслах, ценностях, о йоге, о пути,
о развитии. Глубоко и размеренно, в кругу единомышленников, которым не все равно.
ВОССТАНОВИТЬ РЕСУРС
ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ
ПОГОВОРИТЬ О ВАЖНОМ
ВСПОМНИТЬ О ПРОСТОM
Чтобы вспомнить, что самое важное – в простом: чистый воздух, душевные разговоры, здоровое тело, улыбки близких.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЗАМЕДЛИТЬСЯ
Чтобы ощутить роскошь slow life и погружения в момент: рассматривать облака, провожать взглядом течение реки, соприкасаться стопами с землей
ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ
Чтобы услышать свое тело, свои истинные желания и по-настоящему уделить им внимание.
Количество мест ограничено. Чтобы забронировать место, необходимо сначала зарегистрироваться. После регистрации мы свяжемся с вами для уточнения вашей брони и деталей поездки.
Место на кэмпе считается забронированным только при внесении предоплаты. Как только все детали согласованы, пожалуйста, внесите предоплату за участие. Это можно сделать в любой из студий YOGA PLACE или по ссылке ниже. Без внесения предоплаты ваше место может быть выкуплено другим участником.


ПРЕДОПЛАТА ЗА УЧАСТИЕ
200 руб

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Купальник, принадлежности для бани, полотенце
Одеяло/теплый плед для прохладных вечеров и шавасаны
Коврик для йоги (если для практики используете свой собственный)
Ветровку, свитер, теплые шерстяные носки, несколько пар обычных носков
Любимую книжку
Хорошее настроение :)
ПРАВИЛА КЕМПА
Курение на территории кэмпа запрещено, при необходимости
вы должны выйти за территорию
Советуем ограничить использование социальных сетей
У нас не употребляют алкоголь
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Будет ли мне комфортно, если я еду на кэмп один?
Конечно! Аудитория кэмпа состоит приблизительно поровну из тех, кто участвует самостоятельно, и тех, кто едет в компании с близкими. При этом все участники объединены общей философией - отдых, расслабление, перезагрузка, единение с природой. Круг единомышленников со схожими намерениями и общая атмосфера кэмпа мягко располагают к душевным беседам и взаимодействию. YP Camp - это всегда новые добрые знакомства :)
Можно ли взять с собой собаку?
Конечно, мы любим животных и будем рады вашему домашнему питомцу. Но есть важный момент - в случае, если вы планируете взять с собой собаку, вам необходимо позаботится о самостоятельном способе проезда на кэмп. К сожалению, в арендуемом нами автобусе запрещено провозить животных. Вы также должны быть уверены, что ваш питомец не будет отвлекать других участников во время практики йоги - собачка должна быть под вашим непрерывным наблюдением. Все заботы, связанные с кормлением и гигиеной, также осуществляет хозяин или сопровождающий.
Возвращается ли предоплата за кэмп?
Предоплата за кэмп не возвращается. В случае появления непредвиденных обстоятельств - мы сможем перезаписать вас на другие даты выезда, если вы сообщите об этом не позднее чем за 10 дней до выезда. Также допускается переоформление на другого участника - вы сможете подарить кэмп кому-то из своих близких, кто сможет поехать вместо вас :)
Можно ли оплатить питание и приехать на кэмп со своей палаткой?
К сожалению, это невозможно по нескольким причинам. Во-первых, места на кэмпе строго ограничены возможностями инфраструктуры локации, а также количеством учеников во время практик. Во-вторых, мы арендуем базу для проведения кэмпа, и в связи с этим у нас есть определенные обязательства и технические договоренности. Мы всегда заранее предупреждаем о количестве участников и согласовываем установку наших палаток, которые проходят предварительную проверку и санитарную обработку. Мы заботимся о качестве вашего отдыха на кэмпе и для нас важно, чтобы в случае непогоды или других форс-мажорных ситуаций ваш отдых не прерывался.
Какие условия для детей?
При размещении с родителями - проживание для ребенка бесплатно, отдельно оплачивается только пакет питания 60 рублей и проезд на транспорте, если ребенок занимает отдельное место в автобусе.
Если ребенок занимает отдельное спальное место (в том числе на двуспальной кровати, если она предназначена для двух взрослых), то вы оплачиваете стоимость обычного билета, со скидкой в 60 рублей и проезд на транспорте. Также необходимо заранее позаботиться о том, кто будет присматривать за ребенком во время практик. Нам важен комфорт каждого участника, поэтому стоит пригласить с собой няню или кого-то из родственников, кто сможет быть рядом с ребенком во время ваших занятий.
Если я выбираю размещение на двуспальной кровати?
Вариант размещения на двуспальной кровати рассчитан на двух участников кэмпа. Если вы планируете самостоятельное посещение кэмпа - свободная часть номера будет предложена другому участнику того же пола. Также вы можете выкупить номер полностью - оплатив стоимость размещения в этом номере
в двойном размере.
Предусмотрено ли какое-то питание для тех, кто не принимает молочные продукты?
Для всех участников кэмпа предусмотрено одинаковое вегетарианские питание, но в случае непереносимости молочных продуктов или практики веганства, мы сможем подстроиться под ваш запрос. Просто сообщите об этом в анкете участника и определенное количество порций повар приготовит без добавления молочных продуктов.
МЫ С РАДОСТЬЮ ПООБЩАЕМСЯ И ОТВЕТИМ НА ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ
+375 29 160 73 00