YP CAMP
YP CAMP
ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ


Ярослав Лукашевич
10 - 12 / 07 / 2020
BYN
ЧИГИРИНСКОЕ
ВОДОХРАНИЛИЩЕ
245 - 310
НА ЭТОТ КЕМП ВСЕ МЕСТА ЗАБРОНИРОВАНЫ, НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ ПО ТЕЛЕФОНУ СТУДИИ
+375 29 160 73 00
Yoga Place Camp - это ментальная перезагрузка с заботой и вниманием к своему телу, восстановление ресурса и духовного баланса, наполнение ценностными знаниями, переосмысление образа жизни и мышления, созидание важных намерений своего будущего и приобретение практических инструментов, позволяющих воплотить мысли в жизнь.
Поехали с нами на йога кэмп для начинающих на одно из крупнейших по величине водохранилищ Беларуси - Чигиринское.

Будем жить на небольшой уединенной базе отдыха у высокого берега Чигиринского водохранилища, вокруг только сосновый лес и вода. Это место идеально подходит для спокойного неспешного отдыха. Три коттеджа, баня и большая беседка прямо на берегу, три пирса прямо на воде.

Мы постарались найти локацию, в которой практика была бы комфортной независимо от погодных условий. На территории базы есть большая беседка площадью 100 м², с видом на водную гладь. А также можно будет практиковать в большом отапливаемом зале для занятий.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
КЭМПА
ЯРОСЛАВ ЛУКАШЕВИЧ
Преподаватель хатха-йоги
Практикует йогу с 2004 года. В 2007 окончил курс по подготовке преподавателей йоги, организованный центром Веданта (Днепропетровск, Украина), который вёл учитель из Ришикеша - Шеллендер Неги. С 2010 регулярно посещал семинары Александра Лебедева (Украина) в Крыму.

Обучался Аштанга Виньяса йоге на семинарах Дэвида Свенсона в Киеве. Окончил курсы повышения квалификации на базе БГУФК по специальности «фитнес-йога».

Преподаёт с 2011 года, основной задачей видит сочетание в практике и жизни ведической мудрости с современными условиями жизни.

На коврике отдаёт предпочтение динамичному и силовому стилю, как наиболее мощному способу сохранять внутреннюю невозмутимость в стремительно изменяющихся условиях мегаполиса .
ПРОГРАММА
Этот кэмп мы посвящаем всем, кто только делает свои первые шаги в йоге, или хочет систематизировать свои имеющиеся знания. Наше расписание занятий и йога-беседок будет посвящено темам мягкого и оптимального входа в практику с точки зрения получения важнейших теоритеческих знаний о философии и о практическом аспекте йоги. В первую очередь вы поймете, что такое йога, чем она отличается от других направлений физической активности, на какой философии базируется и зачем она нужна именно вам. А также вы получите ценностные знания преподавателя для дальнейшего развития своей личной практики. Вы будете знать, как эффективно и травмобезопасно выполнять базовые асаны (позы) и виньясы (связь позы с дыханием), как дышать во время практики и самое важное - вы получите невероятное вдохновение и глубинные знания в самом начале своего йогического пути.
ЛЕКЦИИ И ПРАКТИКИ
История и философия йоги. Йогическая концепция строения Мироздания и тела
Разъяснение восьми ступеней Аштанга йоги
Дыхание во время практики. Контроль за дыханием. Значение в практике и правильное выполнение
Вьяямы (суставные упражнения) для безопасной практики
Комплекс Сурья Намаскар, техника выполнения
Подробный разбор выполнения основных асан — стоя, сидя, балансы, перевёрнутые, разьяснение принципов правильного выполнения и травмобезопасности
Практика Шавасаны — глубокого расслабления
Значение и пропевание мантры Ом
Упражнения на вход в медитативное состояние
Как наладить самостоятельную практику? Принципы построения сета, исходя из количества свободного времени и особенностей организма
Йогическое питание. Шаткармы — очистительные практики йоги
КАК ПРОХОДИТ ДЕНЬ КЭМПА
Мы рано просыпаемся, ведь на природе это не сложно. Начинаем день с самого важного, что у нас есть – внимания к своему телу. Приветствуем солнышко и проводим полноценную утреннюю практику йоги. После йоги мы завтракаем и, наполнив свое тело энергией, начинаем медленно, в режиме slow life проживать свой день, когда не нужно отвлекаться на привычные дела и заботы. Есть только ты, твое тело, природа и день, состоящий из прекрасных мгновений жизни. Гулять по лесу, уединится с кружкой горячего чая у воды, почитать любимую книжку в гамаке или присоединится к душевным разговорам в йога-беседке. Наша философия состоит в том, что каждый участник свободен в выборе, каким он видит свой день, а главное открытие, которое произойдет с вами на кэмпе - вы услышите себя, свои потребности и желания, в полном погружении в естественный ритм жизни.

После обеда мы снова практикуем или слушаем тематическую лекцию. Вечером медитируем на закат или идем в баню. После вечерних ритуалов и ужина обычно случаются самые теплые и душевные разговоры у костра.
В другие дни по вечерам мы вместе смотрим фильм на экране под открытым небом, завернувшись в теплые пледы с травяным чаем. Или собираемся в беседке, чтобы послушать о важном.
РАСПИСАНИЕ
Это примерный вариант, как проходит наш день. Во время кэмпа по желанию группы мы можем менять расписание для большего погружения в йогу, свои ощущения, синергию и поток
РАЗМЕЩЕНИЕ
КОТТЕДЖ №1
ЛЕТНИЙ ДОМИК №2
ДОМИК №3
КОТТЕДЖ №1
Проживание организовано в нескольких вариантах:

1) Проживание в коттедже №1 в двухместном номере на двуспальной кровати
2) Проживание в коттедже №1 в трехместном номере с двуспальной и односпальной кроватями
3) Проживание в коттедже №1 в четырехместном номере на односпальных кроватях

В коттедже всего шесть номеров, мини-кухня, 3 санузла с душем.

Стоимость размещения в коттедже №1 - 310 рублей.
ЛЕТНИЙ ДОМИК №2
Проживание в летнем домике №2 в двухместном номере на двуспальной кровати, все номера с красивым видом на озеро

В домике всего 5 номеров, каждый с небольшой террасой и отдельным входом, мини-холодильником и чайником. Санузел с душевой кабиной общий для четырех номеров. Один трехместный номер с собственным санузлом с душевой кабиной.

Стоимость размещения в летнем домике – 330 рублей.
ДОМИК №3
1) Проживание в доме №3 в двухместном номере на односпальной или двуспальной кровати

2) Проживание в доме №3 в трехместном номере на односпальных кроватях

Этот домик с условиями попроще, с тремя комнатами, один санузел с душем на 3 комнаты.

Стоимость размещения в домике №3 - 245 рублей.
ПИТАНИЕ
Мы тщательно прорабатываем меню с учетом аюрведических принципов питания и готовимся к каждому кэмпу с учетом сезона, - стараемся использовать как можно больше сезонных полезных продуктов. Кичари, панир, кокосовое молоко, имбирь, масло гхи – привычные компоненты нашего меню. Мы хотим показать другой взгляд на питание, чтобы любой участник мог получить новый опыт и, возможно, внедрить что-то в свою жизнь.

На кэмпе будет трехразовое вегетарианское питание (включая молочные продукты). Принимать пищу будем на террасе под пение птиц с видом на водную гладь.

Отдельно будет организована чайная зона, где в любой момент вы сможете сами заварить себе травяной чай.
СТОИМОСТЬ И ТРАНСФЕР
Стоимость участия в кэмпе зависит от типа проживания, в стоимость включено все, кроме проезда: проживание,
3-х разовое питание, теоретические и практические занятия, баня на дровах.

BYN
310
330
BYN
245
При размещении в коттедже №1
При размещении в летнем домике №2
При размещении в домике №3
для 1 фотографа/видеографа

Так как многие предпочитают добираться на собственном транспорте, проезд на микроавтобусе оплачивается отдельно.
Автобус будет заказываться под конкретное количество желающих. Доставка будет организована от студии Yoga Place на Октябрьской, 16.

BYN
27
стоимость проезда на микроавтобусе
BYN
бесплатно
ЗАЧЕМ ЕХАТЬ
YP Camp - это не только про йогу. Это про состояние
Чтобы восполнить свою энергию благодаря природе и практикам.
Почувствовать свое тело как основной ресурс.
Чтобы вернуться в новом состоянии. Взглянуть со стороны на свой ритм жизни. Посмотреть на проблемы под другим углом.
Чтобы поговорить о смыслах, ценностях, о йоге, о пути,
о развитии. Глубоко и размеренно, в кругу единомышленников, которым не все равно.
ВОССТАНОВИТЬ РЕСУРС
ПЕРЕОСМЫСЛИТЬ
ПОГОВОРИТЬ О ВАЖНОМ
ВСПОМНИТЬ О ПРОСТОM
Чтобы вспомнить, что самое важное – в простом: чистый воздух, душевные разговоры, здоровое тело, улыбки близких.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЗАМЕДЛИТЬСЯ
Чтобы ощутить роскошь slow life и погружения в момент: рассматривать облака, провожать взглядом течение реки, соприкасаться стопами с землей
ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ
Чтобы услышать свое тело, свои истинные желания и по-настоящему уделить им внимание.
Количество мест ограничено. Чтобы забронировать место, необходимо сначала зарегистрироваться. После регистрации мы свяжемся с вами для уточнения вашей брони и деталей поездки.
Место на кэмпе считается забронированным только при внесении предоплаты. Как только все детали согласованы, пожалуйста, внесите предоплату за участие. Это можно сделать в любой из студий YOGA PLACE или по ссылке ниже. Без внесения предоплаты ваше место может быть выкуплено другим участником.


ПРЕДОПЛАТА ЗА УЧАСТИЕ
150 руб

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Купальник, принадлежности для бани, полотенце
Одеяло / плед для прохладных вечеров и шавасаны
Коврик для йоги (если для практики используете свой собственный)
Ветровку, свитер, теплые шерстяные носки, несколько пар обычных носков
Любимую книжку
Хорошее настроение :)
ПРАВИЛА КЭМПА
Курение на территории кэмпа запрещено, при необходимости
вы должны выйти за территорию
Советуем ограничить использование социальных сетей
У нас не употребляют алкоголь
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Можно ли взять с собой собаку?
Конечно, мы любим животных и будем рады вашему домашнему питомцу. Но есть важный момент -
в случае, если вы планируете взять с собой собаку, вам необходимо позаботится о самостоятельном способе проезда на кэмп. К сожалению, в арендуемом нами автобусе запрещено провозить животных. Вы также должны быть уверены, что ваш питомец не будет отвлекать других участников во время практики йоги - собачка должна быть под вашим непрерывным наблюдением. Все заботы, связанные с кормлением и гигиеной, также осуществляет хозяин или сопровождающий.
Можно ли оплатить питание и приехать на кэмп со своей палаткой?
К сожалению, это невозможно по нескольким причинам. Во-первых, места на кэмпе строго ограничены возможностями инфраструктуры локации, а также количеством учеников во время практик. Во-вторых, мы арендуем базу для проведения кэмпа, и в связи с этим у нас есть определенные обязательства
и технические договоренности. Мы всегда заранее предупреждаем о количестве участников
и согласовываем установку наших палаток, которые проходят предварительную проверку и санитарную обработку. На нас лежит ответственность и забота о качестве вашего отдыха на кэмпе, и нам важно, чтобы в случае непогоды или других форс-мажорных ситуаций ваш отдых не прерывался.
Возвращается ли предоплата за кэмп?
Предоплата за кэмп не возвращается. В случае появления непредвиденных обстоятельств - мы сможем перезаписать вас на другие даты выезда, если вы сообщите об этом не позднее чем за 10 дней до выезда. Либо вы можете подарить кэмп кому-то из своих близких :)
Какие условия для детей?
При размещении с родителями - проживание для ребенка бесплатно, отдельно оплачивается только пакет питания - 60 рублей и проезд на транспорте организатора - 20 рублей (если ребенок занимает отдельное место в автобусе).
Если ребенок занимает отдельное спальное место (в том числе на двуспальной кровати, если она предназначена для двух взрослых), то вы оплачиваете стоимость обычного билета, со скидкой в 60 рублей и проезд на транспорте организатора. Также необходимо заранее позаботиться о том, кто будет присматривать за ребенком во время практик. Нам важен комфорт каждого участника, поэтому стоит пригласить с собой няню или кого-то из родственников, кто сможет быть рядом с ребенком во время ваших занятий.
Если я выбираю размещение на двуспальной кровати?
Вариант размещения на двуспальной кровати рассчитан на двух участников кэмпа. Если вы планируете самостоятельное посещение кэмпа - свободная часть номера будет предложена другому участнику того же пола. Также вы можете выкупить номер полностью - оплатив стоимость размещения в этом номере
в двойном размере.
Предусмотрено ли какое-то питание для тех, кто не принимает молочные продукты?
Для всех участников предусмотрено одинаковое порционное вегетарианские питание, но мы всегда стараемся подстраиваться под участников, поэтому вы сможете предупредить о своих особенностях и определенное количество порций повар приготовит без добавления молочных продуктов.
МЫ С РАДОСТЬЮ ПООБЩАЕМСЯ И ОТВЕТИМ НА ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ
+375 29 160 73 00